Yuk Kurangi Risiko Kanker Dengan Lakukan 3 Hal Ini

BorneOneTV – Kamu tentu tak ingin mempunyai kanker dalam tubuhmu, banyak penyuluhan-penyuluhan deteksi kanker guna memperingatkan masyarakat agar terhindar dari penyakit ini. Namun mengurangi risiko terkena kanker bisa kita lakukan sedikitnya melalui tiga hal, salah satunya menerapkan pola makan sehat.

Ketua Yayasan Kanker Indonesia, Prof. DR. Dr. Aru W. Sudoyo, SpPD, KHOM, mengatakan menerapkan pola makan sehat, ditambah mengusahakan berat badan agar ideal dan melakukan latihan fisik secara rutin bisa mengurangi risiko kanker hingga 35 persen.

“Ditambah tidak merokok, menghindari bahan-bahan karsinogen bisa mengurangi risiko hingga 50 persen,” ujar dia dalam seminar media di Jakarta.

Khusus latihan fisik, kamu dapat berjalan cepat selama 30 menit per hari sudah cukup.

Penyakit kanker merupakan salah satu penyebab kematian yang cukup sering di dunia, termasuk Indonesia. Pada 2012 lalu, kanker menjadi penyebab kematian sekitar 8,2 juta orang.

Saat ini, kanker payudara menduduki peringkat pertama sebagai pembunuh perempuan di Indonesia diikuti kanker serviks dan kanker usus besar.

Sementara untuk pria, kanker paru-paru berada di urutan pertama diikuti kanker usus besar. (arah.com)

(Visited 5 times, 1 visits today)
BAGIKAN

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here