BorneOneTV – Bukan hanya saat makan salad sayuran atau buah, kerap kita suka mencampur beberapa jenis makanan untuk dimakan bersamaan. Sayangnya beberapa kombinasi jenis makanan ini tak baik buat kesehatan, padahal kita bisa jadi sering melakukannya.
Apa saja ya? Berikut daftarnya seperti dilansir BoldSky.
Makaroni dan Keju
Keju adalah protein dan makaroni yang merupakan pati. Keduanya tidak bisa dicerna bersama dan ini bisa menyebabkan fermentasi. Jadi, lebih baik hindari mengonsumsinya bersama.
Semangka dan Melon
Meskipun semangka dan melon sepertinya masih satu keluarga dan memiliki tekstur berair serupa, seharusnya tidak dimakan bersamaan ataupun dengan buah lainnya.
Jus Jeruk Dan Roti
Makan roti sambil meminum jus jeruk mungkin terasa kenyang dan menyegarkan, namun ternyata tidak begitu baik untuk sistem pencernaan Anda. Proses pencernaan jus bisa mengganggu pencernaan pati dari kandungan roti.
Milkshake Pisang
Kebanyakan dari kita menyukai milkshake pisang. Tapi kombinasi susu dan pisang bisa dengan memperlambat proses pencernaan Anda.
Buah-buahan Setelah Makan
Makan buah tepat setelah makan bukanlah pilihan makanan yang baik. Lebih baik tunda setidaknya satu jam jeda antara makan berat dan makan buah.
Daging dan Telur
Makan telur, daging dan keju bersama-sama adalah kebiasaan lain yang bisa membebani sistem anda dengan protein. Lebih baik memilih hanya satu sumber protein sekaligus. (arah.com)
